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Cambio di stagione: pelle screpolata, non ti temo!

Ecco i rimedi bio per un viso nutrito e idratato anche d'autunno

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Se con il cambio di stagione la pelle del vostro viso tende a screpolarsi, le responsabilità potrebbero essere molteplici:calo della temperatura, abitudini a tavola sbagliate, smog, predisposizione naturale.

Anche solo uno di questi fattori, infatti, può avere effetto sul volto, facendo apparire la cute spenta, poco luminosa, o addirittura secca e screpolata. Ma niente paura, con pochi

accorgimenti naturali

è possibile andare incontro all'autunno senza troppi rimpianti per il bel colore ambrato dell'estate.

COSA FARE


1) Non ci stancheremo mai di ripeterlo, bevete, bevete, bevete! Almeno

due litri di acqua

al giorno.
2) Non trascurate gli

alimenti ricchi di fibre

e a base acquosa.
3) Cercate per le prime settimane di

truccarvi il meno possibile

, lasciando alla pelle il tempo di riequilibrarsi e di adeguarsi ai cambi di temperatura.
4) Utilizzate una buona

crema viso idratante

e nutriente, sia appena sveglie sia prima di coricarvi. Avete letto bene, almeno due volte al giorno!


STRATEGIE DI BELLEZZA


Ma la pelle del viso non va solo idratata. Molte donne non considerano, ahinoi, l'importanza di nutrirla. Eccovi quindi il nostro severo vademecum di bellezza:

1) Lavare il viso con acqua tiepida.

Né troppo fredda, né troppo calda, assolutamente da evitare sbalzi di temperatura troppo invasivi;

2)

Almeno ogni 15 giorni

fate un peeling

per rigenerare le cellule della pelle del vostro viso;

3)

Da bandire

dalla vostra dieta (o

limitare

al massimo)

caffè e alcol

;

4)

Prediligete frutta e verdura

per i vostri spuntini; avrete così la certezza del loro prezioso apporto nella vostra alimentazione giornaliera;

5) Pesce a volontà

. Come saprete, contiene i famosi

omega-3

, veri e propri alleati di bellezza;

6)

Come già detto,

crema nutriente

due volte al giorno, e, da non sottovalutare la sua importanza,

maschera purificante a base di argilla

almeno una volta al mese.

A cura della redazione di "Bella più di prima"