Diventare cattiva aiuta ad essere felice, in amore e non solo
Sei capace di pensare alle tue esigenze e stabilire le tue priorità? Le dritte per dare una svolta alla tua vita
Oggigiorno le donne occupano posizioni sempre più di rilievo, mostrano alte doti di impegno e abnegazione sul lavoro, ma sono anche vittime di stress e ansia.
IMPEGNATE, STRESSATE –
Fino al 1950 le porte di istituti di prestigio come la Harvard Law School erano chiuse al sesso femminile: solo nel 1969, dopo la protesta che rivoluzionò il mondo della stampa americana, le autrici iniziarono ad apporre la firma ai loro lavori. Oggi molte cose sono cambiate e in molti luoghi nel mondo è sempre più alto il numero delle donne che occupano posizioni di rilievo, con incarichi sempre più prestigiosi. Da una statistica emerge che fra le lavoratrici statunitensi sono più alti i parametri relativi a perfezionismo e abnegazione, ma anchestress
,depressione
einfelicità
.LE BRAVE BAMBINE –
Fin da piccole le donne vengono educate a "fare le brave": rispondere con educazione, essere attente alla situazione e, spesso, corrispondere a un certo ideale. La statunitense Rachel Simmons, saggista e insegnante, nel suo libro ha analizzato le conseguenze devastanti di questamodalità educativa
e oggi dirige con successo il Girls' Leadership Institute, nell'intento di aiutare le adolescenti a scoprire le loro risorse.RIBELLATI –
Che cosa significa essere unabrava bambina
e dover corrispondere a una certa immagine che gli altri pretendono da te? Prima di tutto è un invito a perdere la capacità di focalizzare ipropri bisogni
, un passaggio fondamentale per diventare adulti felici, in grado di costruire una risposta alle proprie necessità.USA UN DIARIO –
Secondo alcune ricerche scrivere aumenta laconsapevolezza
di sé e può agevolare i processi di cambiamento perché aiuta a osservare se stessi dall'esterno, approfondendo la visione obiettiva della situazione. Undiario
può diventare un compagno di viaggio durante un momento importante di trasformazione: usalo per riportare pensieri e osservazioni così da riflettere su di te.IMPARA A DIRE NO –
Quali sono le persone e le situazioni a cui difficilmente riesci a dire no? Focalizzarle ti dirà molto su di te. Essere sempre disponibile per gli altri spesso racconta ilbisogno di essere amati
, visti, presi in considerazione. Tuttavia, fare la cosa giusta e dare il meglio in ogni situazione può essere devastante quando ci si allontana sempre di più dalle proprienecessità
.EGOISMO SANO –
Il termine egoismo di solito viene percepito con una sfumatura negativa, eppure presenta un risvolto positivo. L'egoismo sano
è la capacità di saper pensare a se stessi senza mentire sui propri bisogni, fondamentale per conquistare autonomia e costruire la vita secondo ciò in cui si crede.AMORE FELICE –
Saper fare sacrifici e vedere al di là di se stessi è certamente una componente importante in amore e nel progetto di una famiglia, ma non è possibile raggiungere la propria felicità se si mette a tacere la vocina interiore del proprioistinto
. Coltiva la tuaautostima
: hai diritto ad avere una vita felice e soddisfacente, amare e ricevere amore, sorridere, circondarti di persone positive. Adesso è il momento di prenderti ciò che ti spetta.
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