La dieta pre-natalizia dura... tutto l'anno. Mangiare sano e leggero deve essere un'abitudine quotidiana
Prima colazione: leggera, ma da fare sempre
Per perdere un po' di peso: pochi carboidrati, tanta carne bianca, pesce e verdura.
Il freddo si combatte con il calore delle zuppe: soddisfano lo stomaco e hanno poche calorie.
Tanto movimento aiuta a "bruciare" le calorie.
Mai dimenticare la corretta idratazione.
Probiotici: un aiuto detox