Gli zuccheri non sono presenti solo nei dolciumi e nei carboidrati.
Si nascondono in cibi insospettabili, tra cui i cereali da colazione. Il latte è già dolce: non occorre aggiungere zucchero.
Zucchero: si nasconde anche nello yogurt.
E' aggiunto spesso a salse e sughi pronti.
E' aggiunto al pane confezionato.
Si nasconde nel mais in scatola
E' aggiunto alle verdure in scatola per prolungarne la conservazione.
Non manca neppure nelle salsine, nei wurstel e nelle chips.