I disagi del "mal d'autunno" non sono una malattia ma colpiscono moltissime persone
Tutto dipende dalla diminuzione delle ore di luce
cerchiamo di stare all'aperto il più possibile.
L'ideale è fare sport plein air, per liberare le endorfine
A tavola seguiamo una corretta alimentazione scegliendo cibi sani e colorati
Una tisana può trasformarsi in una coccola calda
Riposiamoci quando ci sentiamo stanchi
rendiamo più accogliente la nostra casa