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DirettaCanale 51

Smoothie con fusti di cavolo toscano

Smoothie con fusti di cavolo toscano

INGREDIENTI

  • arance sbucciate grandi2
  • banane congelate2
  • latte di cocco 1/2 cup
  • latte di mandorla1/2 cup
  • cavolo toscano 4 fusti
  • bacche di goji4 cup

PROCEDIMENTO

Nel frullatore versate gli ingredienti liquidi: inizialmente il latte di cocco e il latte di mandorla. Aggiungete poi le banane che precedentemente avete congelato: affinchè il risultato sia ottimale ricordatevi di sceglierle ben mature. Se vi siete dimenticati di congelarle per tempo, potete aggiungere qualche cubetto di ghiaccio nel frullatore.

Aggiungete, poi, le arance, i fusti di cavolo, le bacche di goji e frullate il tutto fino ad ottenere una consistenza cremosa. Versate il tutto in un bicchiere e decorate con qualche petalo di fiore edibile. Ecco pronto il nostro “smoothie riciclato”. Enjoy it! 

A cura di mantrarawvegan.com