Cotto e mangiato
Orzotto speziato con gamberi
Primo
Un piatto dietetico  ideato da Tessa che ha riscosso successo tra i suoi amici e parenti.
Pollo all'arancia
Secondo
12:06 - Una ricetta per chi vuol rimanere in forma senza rinunciare al gusto!
Pasta al pesto fantasia
Primo
14:37 - Una ricetta gustosa ma anche dietetica, per la gioia di tutta la famiglia!
Riso basmati con frutta
Primo
15:10 - Un primo piatto che unisce il gusto indiano del riso e il gusto italiano della frutta
Insalata di pollo e fantasia
Antipasto
14:11 - Con l'aggiunta di radicchio, mela e crostini può essere anche un piatto unico!
Minestra di riso e finocchi
Primo
14:14 - Dopo le abbuffate di questi giorni niente è meglio di una bella minestra depurativa di riso e finocchi!
Tortino di patate e sgombro
Secondo
14:31 - Ecco una ricetta salutare a base di alici, pesce ricchissimo di Omega 3!
Penne con broccoli e bottarga di muggine
Primo
15:35 - Con bottarga di muggine, più delicata di quella al tonno e broccoli che fanno davvero bene alla salute: questo è primo piatto davvero sfizioso!
Rollatine di pesce in insalata d'agrumi
Secondo
15:40 - Una ricetta davvero gustosa, adatta ai diabetici ma che conquisterà tutti!
 fino a 4000 euro all'anno
Con questa cifra puoi farci un viaggio in California o andare a New York a fare shopping. 
i valori nutrizionali
Documentiamoci sugli alimenti allo scopo di avere un'alimentazione adeguata, corretta ed equilibrata 
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16 mm

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